Categorie: The road to..

Met nog 4 weken te gaan tot het NK Marathon neem ik jullie graag mee in mijn herstel/prestatie/marathontraining-week van maandag tot en met maandag (uitzonderlijk 8 dagen) per dag verslaggegeven: Maandag: herstellen van CPC en Amstelfysio Met een dikke grijns op mijn gezicht de maandag in troosteloos weer productief begonnen met een herstelloop van 60 […]

Met nog 6 weken te gaan tot het feest gaat beginnen neem ik jullie graag mee in mijn volumeweek van dinsdag tot en met maandag per dag verslaggegeven (standaard elke maandag een update als “Road to…” of “Wedstrijdverslag”: Dinsdag: dubbeldag Ochtend: met Gerjan een Fartlek training. Nieuw op het programma en prima uitgevoerd in de […]

Met nog minder dan zeven weken te gaan zijn de trainingen in volle gang. Samen met Vincent van Beek vanaf de laatste marathon (NK in Amsterdam) direct naar de tekentafel gegaan, praktisch gezien dus al 4 maanden in training! Om mezelf te motiveren combineer ik een aantal aspecten binnen het hardlopen: Afwisseling – Snelheid – […]